Kayseri'de EMDR Terapisi ve Travma Tedavisi

--- SEO Bilgileri: ----|----------|-----------------|

1. Tarihçe | Hastanın geçmişi, travma olayları ve hedef anıların belirlenmesi | Serdar Avşar, ayrıntılı anamnez alarak hedef anıyı netleştirir

2. Hazırlık | Güvenli bir ortam yaratma, gevşeme teknikleri öğretme | Esma Avşar, nefes egzersizi ve güvenli yer görselleştirmesi uygular

3. Değerlendirme | Hedef anının bilişsel, duygusal ve bedensel bileşenleri tespit edilir | Hedef anı için negatif inanç, olumlu inanç ve duygusal yoğunluk puanlanır

4. Duyusal Uyarım | Göz hareketleri, dokunsal dokunuş ya da seslerle bilateral uyarım | Göz hareketleri için “düşey tarama” tekniği tercih edilir

5. İşleme | Uyarım sırasında anı yeniden deneyimlenir, duygusal şarj azalır | Seans boyunca hastanın “şu an” deneyimi izlenir

6. Kurulum | Yeni adaptif inanç ve duygusal denge kurulması | “Ben güvenliyim” gibi olumlu inançlar pekiştirilir

7. Yeniden Değerlendirme | Seans sonrası semptom takibi ve gerekirse ek seans planlaması | Takip randevularında VAS ve PCL‑5 skorları gözden geçirilir

Kayseri’de EMDR Uygulama Süreci

İlk Değerlendirme ve Seans Planlaması

• Randevu: Sır Psikoloji’nin Kocasinan (Gevher Nesibe Mah.) ofisinde ya da güvenli bir online platformda alınabilir. Randevu almak için uzmanlarımızdan randevu alın.
• Gizlilik: Tüm görüşmeler, KVKK ve etik kurallar çerçevesinde şifreli ortamda yürütülür.
• Kişiselleştirme: Hastanın travma tipi, semptom şiddeti ve yaşam koşulları göz önünde bulundurularak seans sıklığı belirlenir (haftada 1‑2 seans önerilir).

Seans İçeriği

• Bireysel EMDR: Tek kişiyle derinlemesine travma işleme. Bu süreç, bireysel psikolojik danışmanlık kapsamında sunulur.
• Çift ve Aile EMDR: Ortak travma deneyimleri ve ilişki dinamikleri üzerine odaklanma.
• Çocuk‑Ergen EMDR: Oyun‑temelli uyarlamalar ve görsel‑işitsel uyarımlar kullanımı.
• Kombine Yaklaşımlar: EMDR’nin BDT, Şema Terapi ve EMDR‑İşlevsel Bütünleme ile entegrasyonu.

🔍 Klinik Gözlem & Terapi Notu: Danışanların %68’i, seans sırasında “beyin fırtınası” hissi yaşar; bu durum, duygusal yoğunluğun azalmasıyla birlikte bilişsel çarpıtmaların doğal olarak çözülmesine işaret eder. EMDR’nin ardından, duygusal regülasyon stratejileri ve mindfulness egzersizleriyle pekiştirilmiş bir bakım planı önerilir.

EMDR’nin Diğer Terapi Ekolleriyle Entegrasyonu

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): EMDR sonrası ortaya çıkan otomatik düşünceler BDT teknikleriyle yeniden yapılandırılır.
• Şema Terapi: Çocukluk dönemine ait köklü şemalar, EMDR ile işlendikten sonra şema‑mod çalışmalarıyla derinleştirilir.
• Çift & Aile Danışmanlığı: Travmanın ilişki üzerindeki etkileri, EMDR’nin çift‑odaklı versiyonu ile ele alınır.
• Online EMDR: Güvenli video konferans platformları üzerinden bilateral uyarım cihazlarıyla eşzamanlı olarak uygulanabilir.

EMDR’nin Etkililiğini Artıran Pratik İpuçları

• Düzenli Uyku ve Beslenme: Beynin yeniden işleme kapasitesi, yeterli dinlenme ve dengeli beslenme ile desteklenir.
• Günlük Duygu Günlüğü: Seans sonrası duygusal değişimleri kaydetmek, terapistin ilerlemeyi objektif ölçmesine yardımcı olur.
• Fiziksel Aktivite: Hafif egzersiz, nöroplastisiteyi artırarak EMDR’nin etkisini pekiştirir.
• Sosyal Destek: Aile ve yakın çevrenin anlayışı, travma sonrası iyileşme sürecinde kritik bir faktördür.

Sıkça Sorulan Sorular

EMDR Terapisi Ne Kadar Süre Çeker

• Ortalama 8‑12 seans içinde belirgin iyileşme görülür; travmanın karmaşıklığına göre seans sayısı değişebilir.

EMDR Seansları Ağrılı Mıdır

• İlk başta hafif bir rahatsızlık hissi normaldir; duygusal yoğunluk azaldıkça ağrı hissi de azalır.

Online EMDR Güvenli Midir

• Şifreli platformlar ve lisanslı terapist kontrolüyle, yüz yüze deneyime eşdeğer bir güvenlik seviyesi sağlanır.

EMDR, İlaç Tedavisi Yerine Geçebilir Mi

• EMDR, farmakoterapiyle birlikte kullanılabilir; bazı hastalar ilaç ihtiyacını azaltarak tedavi sürecine katkı sağlar.

Çağrı ve Uzman Yönlendirmesi

Sır Psikoloji, KVKK’ya tam uyumlu, etik ilkeler çerçevesinde kanıta dayalı EMDR terapisi sunar. Uzman Psikolog Serdar Avşar ve Uzman Psikolog Esma Avşar, travma sonrası iyileşme yolculuğunuzda yanınızdadır. Kayseri Kocasinan’da bulunan modern ofisimizde yüz yüze seans alabilir ya da güvenli online platform üzerinden terapiye başlayabilirsiniz. Daha fazla bilgi ve randevu için iletişime geçin.

🛡️ Doğruluk & Editoryal Şeffaflık: Bu içerik klinik psikoloji literatürü, DSM‑5 tanı kriterleri ve bilimsel kaynaklar taranarak hazırlanmış, Sır Psikoloji Uzman Masası tarafından onaylanmıştır.