Blog

Sır Psikoloji

Blog

Once-psikologa-mi-gidilir-psikiyatriste-mi-1200x675.jpg

1 Temmuz 2024 Sır Psikoloji

Bu yazı, günlük hayatınızda karşılaştığınız zorluklarla başa çıkmakta güçlük çektiğinizde, ruhsal dengenizi korumak istediğinizde veya mental anlamda kendinizi iyi hissetmediğiniz durumlarda size rehberlik edecek. Psikolojik destek almak çoğunlukla akıllarda soru işaretine neden oluyor. “Psikolog mu psikiyatrist mi?” ikilemi ise bu sürecin en başında akıllara takılan sorulardan biri oluyor.

Peki, öncelikle psikolojik destek almaya nasıl karar vermelisiniz? Aslında bu sorunun cevabı oldukça basit. Eğer günlük hayatınızı aksatan, işlevselliğinizi bozan, strese girmenize neden olan ya da mutsuzluğa yol açan durumlar yaşıyorsanız tereddüt etmeden bir uzmana danışmalısınız. Bu noktada psikolog veya psikiyatrist ayrımını yapmak yerine öncelikle alanında uzman bir ruh sağlığı profesyoneline başvurmanız en doğru karar olacaktır.

Ayrıca okuyun: Kayseri’de Psikologlar Arasında Çeşitlilik ve Kapsayıcılık

Psikolog Kimdir? Ne İş Yapar?

Psikolog, üniversitelerin psikoloji bölümlerinden mezun olan ve psikoterapi eğitimi almış ruh sağlığı uzmanıdır. Psikologlar, bilişsel davranışçı terapi, EMDR, oyun terapisi gibi çeşitli terapi yöntemlerini kullanarak danışanlarının yaşadığı sorunların çözümüne odaklanırlar.

Psikologların çalışma alanları ise oldukça geniştir. İşte psikologların uzmanlık alanlarından bazıları:

  • Yetişkin psikolojisi
  • Çocuk psikolojisi
  • Aile terapisi
  • Öğrenme güçlüğü terapisi
  • Davranış terapisi
  • Kaygı bozuklukları terapisi
  • Depresyon terapisi
  • Travma terapisi
  • Stres yönetimi
  • Kişilik bozuklukları terapisi

Psikologlar, ilaç tedavisi uygulamazlar. Ancak danışanın durumuna göre psikiyatri uzmanına yönlendirme yapabilirler.

Psikiyatrist Kimdir? Ne İş Yapar?

Psikiyatrist ise tıp fakültesinden mezun olduktan sonra psikiyatri alanında uzmanlık eğitimini tamamlamış bir hekimdir. Psikiyatristler, biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri inceleyerek ruhsal bozuklukların tanısını koyar ve tedavi sürecini yönetirler.

Psikiyatristlerin çalışma alanları ise şu şekilde sıralanabilir:

  • Depresyon
  • Kaygı bozuklukları
  • Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
  • Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
  • Bipolar bozukluk
  • Şizofreni
  • Yeme bozuklukları
  • Uyku bozuklukları
  • Kişilik bozuklukları

Psikiyatristler, ilaç tedavisi uygulamasının yanı sıra danışanı psikoterapi için psikolog yönlendirebilirler.

Psikiyatristin Tanı ve Tedavi Süreci Nasıl İşler?

Psikiyatriste gittiğinizde, doktorunuz detaylı bir ruhsal değerlendirme yapacaktır. Bu değerlendirme genellikle şu adımları içerir:

  • Tıbbi geçmişinizin sorgulanması: Psikiyatrist, öncelikle genel sağlık durumunuzu ve geçmişte aldığınız tedavileri öğrenecektir. Bu bilgiler, ruhsal durumunuzun teşhisinde önemli rol oynayabilir.
  • Psikiyatrik muayene: Psikiyatrist, ruhsal durumunuzu anlamak için size çeşitli sorular soracaktır. Bu sorular duygularınız, düşünceleriniz, davranışlarınız, uyku düzeniniz ve iştahınız gibi alanları kapsayabilir.
  • Mental durum muayenesi: Psikiyatrist, konuşmanıza, davranışlarınıza ve duygularınıza dikkat ederek mental durumunuzu değerlendirecektir.

Doktorunuz, bu değerlendirmelerden sonra ruhsal durumunuzun tanısını koyacaktır. Tanıya göre, aşağıdaki tedavi yöntemlerinden birini veya birkaçını birlikte uygulayabilir:

  • İlaç tedavisi: Psikiyatristler, ruhsal bozuklukların tedavisinde çeşitli ilaçlar kullanabilirler. Bu ilaçlar, beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olarak semptomları hafifletmeyi amaçlar.
  • Elektrokonvülsif terapi (EKT): EKT, bazı ciddi depresyon vakalarında ve diğer ruhsal bozukluklarda kullanılan bir tedavi yöntemidir. EKT sırasında hastaya kısa süreli elektrik akımı verilir. Bu akım, beyindeki nöronal aktiviteyi etkileyerek ruhsal durumu iyileştirmeyi hedefler.
  • Psikoterapi: Psikiyatrist, size psikoterapi için bir psikolog yönlendirebilir. Psikoterapi, düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek ruhsal sorunların çözümüne odaklanır.

Psikiyatrist ile olan tedavi süreciniz düzenli kontroller şeklinde devam edecektir. Bu kontrollerde doktorunuz, tedavinin etkinliğini değerlendirecek ve gerekirse tedavi planında değişiklikler yapacaktır.

Psikiyatristin Devreye Girdiği Durumlar

Psikologlar, bilişsel davranışçı terapi, EMDR gibi psikoterapi yöntemleriyle danışanı güçlendirerek sorunların çözümüne odaklanırlar. Ancak bazen yaşadığımız güçlükler, psikolojik dengenin ciddi anlamda bozulduğu durumlar olabilir. Bu gibi durumlarda psikologlar, danışanı bir psikiyatriste yönlendirebilir.

Peki, psikiyatriste başvurmayı gerektiren durumlar nelerdir?

  • Psikotik Bozukluklar: Şizofreni, paranoid şizofreni gibi psikotik bozukluklarda, gerçeklik algısında bozulmalar yaşanır. Sanrı (gerçek dışı inançlar) ve halusinasyonlar (gerçek olmayan şeyleri görme, duyma hissi) gibi belirtiler bu durumların temel özellikleri arasındadır. Psikiyatristler, psikotik bozuklukların tedavisinde ilaçları birincil tedavi yöntemi olarak kullanırlar. İlaç tedavisi ile birlikte psikoterapi de tedavi sürecine entegre edilebilir.

  • Atipik Depresyon ve Bipolar Bozukluk: Depresyon ve bipolar bozukluk gibi ruhsal bozuklukların bazı alt tiplerinde de ilaç tedavisi gündeme gelebilir. Atipik depresyon, mevsimsel depresyon gibi durumlarda ilaç tedavisi, psikolog tarafından uygulanan terapi yöntemleriyle birlikte yürütülebilir. Bipolar bozuklukta ise manik atakların (aşırı enerji, coşku hali) ve depresif atakların (aşırı üzüntü, karamsarlık hali) kontrol altına alınması için ilaç tedavisi oldukça önemlidir.

  • Kişilik Bozuklukları: Kişilik bozuklukları, kişinin benlik algısında ve davranış örüntülerinde esneklik kaybı ile karakterizedir. Bu durum, kişinin günlük hayatını, ilişkilerini ve iş yaşamını olumsuz yönde etkiler. Kişilik bozukluklarında psikoterapi faydalı olsa da bazı durumlarda ilaç tedavisi de tedavi planına dahil edilebilir.

  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Yeme Bozuklukları: OKB’de tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelere bağlı olarak gerçekleştirilen davranışlar (kompulsiyonlar) hayatı işlevsiz hale getirebilir. Yeme bozukluklarında ise kişinin yeme davranışları ve bedeniyle ilgili bozuk algıları ön plana çıkar. Bu gibi durumlarda bilişsel davranışçı terapi gibi psikoterapi yöntemleri oldukça faydalı olsa da bazı danışanlar için ilaç tedavisi de tedavi sürecini destekleyici nitelikte olabilir.

  • İntihar Düşünceleri: İntihar düşüncesi olan kişiler için acil psikiyatrik değerlendirme ve müdahale gerekir. Psikiyatrist, risk faktörlerini değerlendirerek ilaç tedavisi başlatabilir ve danışanı ruhsal açıdan stabilize etmeye yönelik adımlar atabilir.

Psikiyatrist İlaç Tedavisi ile Dengeyi Bulmak

Psikiyatristler, yukarıda bahsettiğimiz gibi ilaç tedavisi uygulamasıyla danışanlarının ruhsal durumlarını dengelemeyi amaçlar. İlaçlar, beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olarak ruhsal belirtilerin hafifletilmesine veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Psikiyatristler ilaç tedavisini hangi durumlarda uygular?

  • Depresyon: Depresyon, kişinin kendini sürekli üzgün, karamsar ve değersiz hissetmesine neden olan bir ruhsal bozukluktur. Psikiyatristler, depresyon tedavisinde serotonin ve noradrenalin gibi nörotransmitter seviyelerini düzenleyen ilaçları kullanabilirler.
  • Kaygı bozuklukları: Genel kaygı bozukluğu, sosyal fobi gibi kaygı bozukluklarında psikiyatristler, kaygı belirtilerini azaltmak için benzodiazepinler veya SSRI (selektif serotonin geri alım inhibitörü) ilaçlarını tercih edebilirler.
  • Obsesif kompulsif bozukluk (OKB): OKB’de tekrarlayan düşünceler ve davranışlar obsesyon ve kompulsiyon olarak adlandırılır. Psikiyatristler, obsesyon ve kompulsiyonları azaltmak için serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) ilaçlarını kullanabilirler.
  • Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): TSSB, kişinin yaşadığı veya tanık olduğu travmatik bir olay sonrasında ortaya çıkan ruhsal bir bozukluk. Psikiyatristler, TSSB tedavisinde SSRI ilaçları ve bilişsel davranışçı terapiyi birlikte uygulayabilirler.
  • Bipolar bozukluk: Bipolar bozukluk, kişinin aşırı coşkulu ve enerjik olduğu manik ataklar ile aşırı üzüntülü ve karamsar olduğu depresif ataklar arasında gidip gelmesine neden olan bir ruhsal bozukluktur. Psikiyatristler, bipolar bozukluk tedavisinde duygudurumu dengeleyici ilaçları kullanabilirler.
  • Şizofreni: Şizofreni, kişinin gerçeklik algısında bozulmalara neden olan ciddi bir ruhsal bozukluktur. Psikiyatristler, şizofreni tedavisinde antipsikotik ilaçları kullanarak gerçeklik algısındaki bozulmaları düzeltmeyi ve olumlu semptomları azaltmayı hedeflerler.

Unutmayın! İlaç tedavisi psikiyatrist tarafından reçete edilir ve doktor kontrolünde düzenli olarak kullanılmalıdır. İlaçların etki göstermesi ve yan etkilerin gözlenlenmesi için düzenli olarak psikiyatrist ile görüşmek gerekir.

Ayrıca okuyun: Psikolojik Danışmanlıkta İyi Olma Hali ve Kayseri’deki Uygulamalar


Psikolog-mu-yoksa-psikiyatrist-mi.webp

22 Haziran 2024 Sır Psikoloji

Psikolojik sorunlar yaşamak… İster anksiyete bozukluğu olsun isterse stresle başa çıkmakta güçlük çekmek olsun, hepimiz hayatımızın bir döneminde psikolojik destek alma ihtiyacı hissedebiliriz. Ancak psikolojik destek arayışına girdiğimizde karşımıza çıkan “psikolog” ve “psikiyatrist” unvanları kafa karışıklığı yaratabiliyor. Bu iki uzmanlık alanı birbirleriyle bağlantılı olsa da aslında görev tanımları ve çalışma şekilleri farklılık gösteriyor. Dolayısıyla yaşadığımız soruna en doğru müdahaleyi yapan uzmana gitmek büyük önem taşıyor.

Ayrıca okuyun: Zorlu Zamanlarda Pozitif Kalmanın Yolları

Psikolog Kimdir? Ne İş Yapar?

Psikolog, davranış bilimi olarak da adlandırılan psikoloji alanında lisans eğitimini tamamlamış ve ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış bir profesyoneldir. Psikologlar, insanların düşünce biçimlerini, davranışlarını, duygularını ve kişilik özelliklerini bilimsel yöntemler kullanarak değerlendirir. Bu değerlendirmeler sonucunda ise danışanların yaşadıkları psikolojik sorunların kaynağını tespit etmeye ve bu sorunların çözümüne yönelik çeşitli psikoterapi teknikleri uygular.

Psikologlar ilaç tedavisi verme yetkisine sahip değildir. Ancak danışanının durumuna göre psikiyatrist ile birlikte çalışarak, ilaç tedavisinin yanında psikoterapi desteği de sağlayabilir.

Psikolog Hangi Sorunlarda Yardımcı Olur?

Psikologlar geniş bir yelpazede psikolojik sorunlarda destek sunar. Bu sorunların bazıları şunlardır:

  • Anksiyete bozuklukları: Genel anksiyete bozukluğu, panik atak, sosyal fobi, özgül fobi gibi kaygı ve korku durumlarında psikologlar bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi çeşitli psikoterapi teknikleri uygulayarak kaygı düzeyini azaltmaya ve baş etme becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.
  • Depresyon: Psikologlar, depresyonun belirtilerini azaltmaya ve kişinin günlük yaşam kalitesini arttırmaya yönelik psikoterapi teknikleri uygular.
  • İlişki problemleri: Çift terapisi alanında uzmanlaşmış psikologlar, çiftlerin iletişim becerilerini geliştirmelerine, çatışmaları çözmelerine ve ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olur.
  • Özgüven eksikliği: Psikologlar, öz güven eksikliği yaşayan kişilerin kendilerini daha iyi tanımalarına, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmelerine ve öz güvenlerini arttırmalarına yardımcı olur.
  • Stres yönetimi: Stres kaynaklarını tespit ederek ve baş etme becerilerini geliştirerek psikologlar, kişinin stresle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmesini sağlar.
  • Travma sonrası stres bozukluğu (TEPT): Psikologlar, travmatik bir olay sonrasında ortaya çıkan ruhsal belirtilerin hafifletilmesine ve kişinin yaşadıklarını sağlıklı bir şekilde anlamlandırmasına yardımcı olur.
  • Yeme bozuklukları: Anoreksiya nervoza, bulimia nervoza gibi yeme bozukluklarında psikologlar, yeme davranışlarını düzenlemek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için danışanlarına destek verir.
  • Uyku problemleri: Uykusuzluk çeken veya uyku kalitesi düşük olan kişilere uyku hijyeni tekniklerini öğreterek daha sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmalarına yardımcı olur.
  • Öğrenme güçlüğü: Disleksi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi öğrenme güçlüğü yaşayan çocuklar ve yetişkinlere psikologlar, öğrenme becerilerini geliştirmeleri ve okul başarısını arttırmaları için çeşitli psikoterapi teknikleri uygular.

Psikolog mu Psikiyatrist mi? Seçim Nasıl Yapılmalı?

Psikologların geniş bir yelpazede psikolojik sorunlarda destek sunduğunu öğrendik. Ancak bazen yaşadığımız psikolojik sorunlar günlük yaşam aktivitelerimizi ciddi anlamda etkileyebiliyor veya biyolojik kökenli olabiliyor. Bu gibi durumlarda psikolog desteğinin yanı sıra ilaç tedavisine de ihtiyaç duyulabilir. İşte bu noktada psikiyatrist devreye giriyor.

Psikiyatrist kimdir? Psikiyatrist, tıp fakültesini bitirdikten sonra psikiyatri alanında uzmanlık eğitimi almış bir ruh sağlığı uzmanıdır. Psikiyatristler, psikologlardan farklı olarak ilaç yazma yetkisine sahiptir. Dolayısıyla depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni gibi biyolojik kökenli olduğu düşünülen psikolojik rahatsızlıklarda ilaç tedavisiyle hastalığın seyrini kontrol altına alabilirler.

Peki, psikolojik bir sorun yaşadığımızda psikolog mu psikiyatrist mi tercih etmeliyiz? Bu karar, aslında yaşadığınız sorunun özelliklerine ve seyrine göre verilir.

  • Hafif veya orta şiddetteki psikolojik sorunlar (anksiyete bozuklukları, stres, ilişki problemleri, özgüven eksikliği gibi) için genellikle psikolog desteği yeterlidir. Psikologlar, bu gibi durumlarda bilişsel davranışçı terapi (BDT), EMDR (göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) gibi psikoterapi teknikleri uygulayarak olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye, baş etme becerilerini geliştirmeye ve kişinin psikolojik durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.

  • Yaşadığınız psikolojik sorun günlük yaşam aktivitelerinizi ciddi anlamda etkiliyorsa veya belirtileriniz biyolojik faktörlerden kaynaklanıyor gibi görünüyorsa (uykusuzluk, iştah kaybı, halsizlik gibi fiziksel belirtiler eşlik ediyorsa) o zaman bir psikiyatrist ile görüşmeniz faydalı olabilir. Psikiyatrist, gerekli muayene ve tetkikler sonrasında tanı koyacak ve ilaç tedavisiyle semptomları kontrol altına almaya çalışacaktır. Psikiyatrist ilaç tedavisine ek olarak psikoterapiye de yönlendirebilir. Bu durumda psikiyatrist ile birlikte çalışan bir psikologdan psikoterapi desteği alabilirsiniz.

Uzun lafın kısası: Psikolojik bir sorun yaşadığınızda öncelikle bir psikolog ile görüşmeniz önerilir. Psikolog, yaşadığınız sorunun kaynağını tespit edecek ve size en uygun tedavi yöntemini önerecektir. Gerekli görülürse sizi bir psikiyatriste yönlendirebilir.

Psikolog seçimi yaparken de dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Psikoloğun psikoterapi tekniklerinden hangilerinde uzmanlaştığına, çalışma alanlarına ve danışan yorumlarına bakarak size en uygun psikoloğu seçebilirsiniz.

Unutmayın, psikolojik sorunlar yaşamak asla utanılacak bir şey değildir. Erken dönemde uzman desteği almak, hem yaşam kalitenizi arttırır hem de sorunların daha da kronikleşmesini önler.

Ayrıca okuyun: Negatif Düşüncelerle Başa Çıkma Yolları


Psikolog-mu-yoksa-psikiyatrist-mi.webp

14 Haziran 2024 Sır Psikoloji

Günümüzün stresli ve karmaşık dünyasında ruh sağlığı her zamankinden daha önemli hale geldi. Hayatın getirdiği zorluklarla baş etmek, duygusal iniş çıkışları dengelemek ve zihinsel olarak güçlü kalabilmek için bazen profesyonel yardıma ihtiyaç duyabiliyoruz. Ancak psikolojik sorunlar yaşarken akıllara ilk gelen soru işareti uzman seçimine yöneliyor: Psikolog mu yoksa psikiyatrist mi? Bu iki alanın isimleri birbirine çok yakın olsa da aslında görev tanımları ve çalışma şekilleri arasında önemli farklılıklar bulunuyor.

Ayrıca okuyun: Sağlıklı Bir Uyku için Psikolojik İpuçları

Psikolog Kimdir? Ne İş Yapar?

Psikologlar, ruhsal, davranışsal ve bilişsel süreçler üzerine eğitim almış lisans mezunu uzmanlardır. Psikoloji biliminin geniş kapsamlı alanında farklı dallarda uzmanlaşabilirler. Klinik psikologlar, psikolojik danışmanlar, okul psikologları, adli psikologlar ve endüstriyel-organizasyon psikologları gibi çeşitli unvanlarla hizmet verirler.

Psikologların çalışma prensibi, danışanları ile konuşma terapileri aracılığıyla sorunların çözümüne odaklanmaktır. Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, oyun terapisi gibi farklı terapi yöntemlerini kullanarak danışanların düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını anlamalarına yardımcı olurlar. Bu sayede bireyler, yaşadıkları zorluklarla baş etme becerilerini geliştirir, kendilerini daha iyi tanır ve psikolojik olarak güçlenirler.

Psikiyatrist Kimdir? Ne İş Yapar?

Psikiyatristler ise tıp fakültesinden mezun olduktan sonra psikiyatri alanında uzmanlık eğitimi almış doktorlardır. Psikiyatri bilimi, ruhsal bozuklukların tanı ve tedavisine odaklanır. Psikiyatristler, biyolojik, psikolojik ve sosyal faktörleri göz önünde bulundurarak ruhsal hastalıkların teşhisini koyarlar. Gerekli gördükleri durumlarda ilaç tedavisi uygulayarak hastaların semptomlarının kontrol altına alınmasını sağlarlar.

Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Farklar Nelerdir?

Psikolog ve psikiyatrist arasındaki temel farklardan biri eğitim ve çalışma alanlarıdır. Psikologlar lisans mezunu uzmanlar iken, psikiyatristler tıp doktoru unvanına sahiptirler. Bu nedenle psikiyatristler ilaç yazma yetkisine sahipken, psikologlar ilaç tedavisi uygulayamazlar.

Çalışma yöntemlerinde de farklılıklar söz konusudur. Psikologlar terapi teknikleri aracılığıyla danışanlarının kendilerini anlamalarına ve sorunlarını çözme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olurlar. Psikiyatristler ise biyolojik faktörleri de hesaba katarak tanı koyar ve ilaç tedavisiyle semptomları kontrol altına almaya çalışırlar.

Kim Psikologa Kim Psikiyatriste Gitmelidir?

Hangi uzmana başvurmanız gerektiği, yaşadığınız psikolojik sorunların türüne ve şiddetine bağlıdır.

Eğer günlük hayatınızı olumsuz yönde etkileyen stres, kaygı, öfke gibi duygusal durumlarla mücadele ediyorsanız, ilişki problemleri yaşıyorsanız, özgüven eksikliği hissediyorsanız veya davranışsal değişiklikler gözlemliyorsanız psikolog ile görüşmeniz faydalı olabilir. Psikologlar, bu gibi durumlarda bilişsel davranışçı terapi, EMDR terapisi gibi çeşitli yöntemlerle danışanlarına destek sağlayarak sorunların çözümüne yardımcı olurlar.

Ancak psikolojik sorunlarınız günlük yaşam aktivitelerinizi ciddi anlamda kısıtlıyorsa, sanrılar, halüsinasyonlar gibi psikotik belirtiler yaşıyorsanız, şiddetli depresyon veya bipolar bozukluk gibi ruhsal hastalıklarla mücadele ediyorsanız o zaman bir psikiyatriste görünmeniz gerekebilir. Psikiyatristler, gerekli gördükleri durumlarda ilaç tedavisiyle semptomların kontrol altına alınmasını sağlayarak ruhsal iyilik halinizi desteklerler.

Psikolog ve Psikiyatrist Birlikte Çalışabilir mi?

Psikologlar ve psikiyatristler ruh sağlığı alanında birbirini tamamlayan uzmanlardır. Bazı durumlarda psikolog ve psikiyatrist birlikte çalışarak danışanlara daha kapsamlı bir şekilde hizmet verebilirler. Örneğin, psikolog ile görüşmeye başlayan bir danışanın yaşadığı sorunlar, ilaç tedavisinden de fayda görebileceğini düşündürüyorsa psikolog, danışanı bir psikiyatriste yönlendirebilir. Psikiyatrist tarafından tanı ve tedavi planı oluşturulduktan sonra, danışan psikoterapi sürecine psikolog ile devam edebilir. Bu şekilde hem ilaç tedavisiyle semptomların kontrol altına alınması hem de terapi sayesinde danışanın içsel kaynaklarının güçlendirilmesi sağlanabilir.

Psikiyatrist Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Psikiyatrist seçimi de psikolog seçimi kadar önemlidir. Psikiyatristinizin alanında uzman ve deneyimli olması, doğru tanı ve tedavi planı oluşturması açısından kritiktir. Psikiyatrist seçerken şu hususlara dikkat edebilirsiniz:

  • Uzmanlık Alanı: Psikiyatristlerin de belirli alanlarda uzmanlıkları olabilir. Yaşadığınız psikolojik rahatsızlığa uygun uzmanlık alanına sahip bir psikiyatrist seçmeniz faydalı olacaktır. Örneğin, çocuk ve ergen psikiyatrisi, adult (yetişkin) psikiyatrisi, bağımlılık tedavisi gibi farklı alanlarda uzmanlaşmış psikiyatristler bulunmaktadır.
  • İletişim Şekli: Psikiyatristinizin sizinle açık ve anlaşılır bir şekilde iletişim kurması önemlidir. Sorularınızı rahatça sorabildiğiniz ve tedaviniz hakkında detaylı bilgi alabildiğiniz bir psikiyatrist tercih etmelisiniz.
  • Referanslar: Psikiyatrist seçimi yaparken çevrenizden veya doktorunuzdan referans alabilirsiniz.

Psikolog veya Psikiyatrist Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Psikolojik sorunlar yaşarken doğru uzmana ulaşmak oldukça önemlidir. Psikolog veya psikiyatrist seçerken dikkat etmeniz gereken bazı hususlar şunlardır:

  • Uzmanın Çalışma Alanı: Psikologlar farklı alanlarda uzmanlaşabilirler. Yaşadığınız soruna uygun uzmanlığı bulunan bir psikolog seçmeniz faydalı olacaktır. Örneğin, çocukluk çağı sorunları için çocuk psikoloğuna, ilişki problemleri için ise çift ve aile terapisti ünvanına sahip bir psikologa başvurabilirsiniz.
  • Uzmanın Yöntemi: Farklı psikologlar farklı terapi yöntemlerini kullanabilirler. Eğer bilişsel davranışçı terapi hakkında bilgi sahibiyseniz ve bu yöntemi denemek istiyorsanız, bu alanda uzmanlaşmış bir psikolog bulabilirsiniz.
  • Uzmanın Tecrübesi: Psikolog veya psikiyatristin sahip olduğu tecrübe de önemli bir faktördür. Özellikle ruhsal hastalıklarla ilgili durumlarda tecrübeli bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
  • Uzman ile İletişim: Psikolog veya psikiyatrist ile ilk görüşmenizde kendinizi rahat hissetmeniz önemlidir. Size güven veren, sorularınızı içtenlikle cevaplayan ve sizi anladığınızı hissettiren bir uzmanı tercih etmelisiniz.

Psikolojik Destek Almaktan Çekinmeyin

Psikolojik sorunlar yaşamak asla utanılacak bir şey değildir. Tıpkı bedensel sağlık sorunlarında olduğu gibi ruhsal sağlık sorunlarında da profesyonel yardım almak oldukça önemlidir. Erken dönemde psikolog veya psikiyatrist desteği almak, yaşadığınız sorunların daha kolay çözüme kavuşmasını sağlayabilir. Psikolojik destek sayesinde kendinizi daha iyi tanıyabilir, duygularınızı daha sağlıklı şekilde yönetebilir ve hayat kalitenizi arttırabilirsiniz.

Unutmayın ruh sağlığı, genel sağlık ve iyilik halinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek konusunda çekinceleriniz varsa, öncelikle bir aile hekimine veya psikiyatri hemşiresine danışarak bilgi alabilirsiniz.


Sır Psikoloji

Günümüzde yaşam koşullarının hızla değişmesi, bireyleri psikolojik, sosyal ve akademik yönden pek çok sorunla yüz yüze getirmektedir. Sorunlarımızla başa çıkabilmek için yalnızca kişisel gayretlerimiz yeterli gelememekte profesyonel bir yaklaşıma ihtiyaç duyulmaktadır.

Bizler bu ihtiyacı fark edip 2016 yılında Sır Psikoloji Aile Danışma Merkezini kurduk.Kurumumuz T.C. Kayseri Valiliği tarafından ruhsatlandırılmış Aile Çalışma Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğüne bağlı özel bir kurumdur.

Amacımız, bireylerin yaşam kalitelerini artmasını sağlayıp, bireysel iyilik hallerine, psikososyal gelişimlerine katkı sağlamak bunun içinde Psikoloji biliminin bilgi ve birikimlerini danışanlarımızın hizmetine sunmaktır.

Copyright by Sır Psikoloji 2020. All rights reserved.